Fruitplan

Een fruitplan is niets meer dan een strategie voor gezonder eten. Dit word zakelijk gedaan op kantoren en bij bedrijven, maar ook zeker op middelbare scholen / lagere scholen. Zo kun je ongezond eten vervangen voor smaakvolle, frisse en vitaminerijke tussendoortjes. Een appel, peer, banaan, bakje druiven of aardbeien heeft bijvoorbeeld een positief effect op de schoolprestaties van leerlingen. In een fruitplan is te vinden wat de strategie is van dit beleid. Zo wordt erin gedefinieerd wat voor stukken fruit er worden geleverd, hoevaak per week dit gebeurd en voor welke leerlingen dit geldt. Dit gaat via een fruit abonnement.

Fruit op school

Je ken het misschien wel van vroeger. Je ging naar school met brood en een koek. Gezonde snacks waren niet standaard. Het was niet iets dat kinderen graag aten. Tegenwoordig is dat veranderd. Snacks op scholen worden meer en meer biologisch en gezondere. De broodjes frikandel of kroket maken plaats voor een broodje gezond. De koeken en het ijs verlaten de snack-corners voor fruit op school. Met een fruitplan maak je dit vitamine rijke product hip en geaccepteerd. Als kinderen zien dat andere kinderen ook fruit eten willen ze dit zelf ook. De chipszakken verdwijnen natuurlijk niet voorgoed in de tassen, maar elke begin is een begin. Door het aanbieden van een school fruitplan neem je als directie of ouder de verantwoordelijkheid voor een proces naar gezondere kinderen.

Basisschool fruit
In het bijzonder zijn basisscholen erg geschikt voor een fruitplan. Kinderen in groep 1 en groep 2 zijn nog niet zo gewend om veel fruit te eten. Met een fruitplan waarbij kinderen bijvoorbeeld 3 dagen per week een banaan, appel of peer krijgen kunnen ze bewuster gemaakt worden van gezonde voeding. Kinderen in groep 4 of 5 zijn al wat handiger met deze gezonde snacks. Kinderen in groep 7 en groep 8 houden vaak wel van fruit. Het basisschool fruit moet wel herkenbaar en gemakkelijk te eten zijn. Exotisch fruit is daarom niet zo geschikt. Voor kinderen op de lagere school is fruit echt een mooie manier om een gezonde levensstijl aan te leren. Geen koekjes of snoep meer maar producten uit de natuur. Heeft de school van jou kinderen geen fruitstrategie? Dan kun je het zelf laten bezorgen.

Hoe fruit meegeven naar school?
We krijgen vaak de vraag van ouders; hoe geef ik fruit mee naar school? Zeker bij kleinere kinderen kan dit lastig zijn. Onze tip is: Schil het fruit alvast. Kinderen zijn niet geschikt om zelf met een appel te schillen. De juf of meester heeft daar vaak ook geen tijd voor. Zit uw kind in de bovenbouw, dan kan het soms prima om een appel of banaan in een zakje of bakje mee te geven. “hoe fruit meegeven naar school” hangt dus erg van het kind af. Lust hij/zij de schil van de appel? Hoeveel eet het kind? Lusten uw kinderen alles?. Een goede oplossing is het kind mee te nemen naar de fruitafdeling van een supermarkt. Vraag dan zelf wij hij of zij lekker vindt en prettig vind om mee te nemen naar het klaslokaal.